Geborgen durch die Nacht – Ruhige Einschlafhypnose mit Musik (2 Stunden)

Mach es dir bequem. Diese ruhige Einschlafhypnose begleitet dich über den Atem, deinen Körper und das Gefühl von Wärme und Halt in die Nacht. Du kannst den Tag hinter dir lassen und die Worte nach und nach weiterziehen lassen. Elias spricht mit einer tiefen, ruhigen Männerstimme. Auf etwa 25–30 Minuten Hypnose folgt leise Musik, bis die Aufnahme nach insgesamt zwei Stunden endet. Ohne Rückholung, ohne nächtliche Wecksignale und ohne wiederholte Sprachschleife. 00:00 Begrüßung & Like/Abo 00:16 Sicherheitshinweis 00:45 Hypnose beginnt 04:10 Den Körper entspannen 10:54 Wärme und Geborgenheit 16:47 Gedanken weiterziehen lassen 21:33 Die Ruhe vertiefen 25:40 Sanft in den Schlaf gleiten 29:50 Ruhiger Musikausklang Wichtiger Sicherheitshinweis – vollständiger gesprochener Hinweis: Höre diese Aufnahme nur dort, wo du sicher ruhen oder einschlafen kannst. Nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen. Du kannst dich jederzeit bewegen, die Augen öffnen und die Aufnahme beenden. Dieses Angebot ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Diese Aufnahme dient der Entspannung. Sie verspricht weder Einschlafen noch Heilung und ersetzt keine individuelle medizinische oder psychotherapeutische Begleitung. Höre nur dort, wo du ungestört ruhen kannst. Du kannst die Aufnahme jederzeit beenden. Bei anhaltenden oder belastenden Schlafproblemen suche fachlichen Rat. Autoplay am besten ausschalten. Stimme: Elias – Calm and Deep, KI-generierte Sprecherstimme mit ElevenLabs. Musik: „Rest Now“ von Eugenio Mininni, via Mixkit (mixkit.co), Mixkit Stock Music Free License. Auffälliges Intro entfernt; leise bearbeitete Schleife mit weichen Übergängen. Lizenznachweis und Quelle im Produktionsarchiv erhalten. Videobild: originale Atemwelle-Nachtgestaltung von Stille Stunden. Freiwillige Bildnachweise – Stille Stunden, Folge010 Startthumbnail A: Foto: cottonbro studio / Pexels, Asset 6753366 https://www.pexels.com/photo/a-woman-... Alternative B: Foto: Hoài Nam / Pexels, Asset 28500445 https://www.pexels.com/photo/cozy-bed... Alternative C: Foto: Tom Fisk / Pexels, Asset 19548932 https://www.pexels.com/photo/a-lake-a... Für alle ausgewählten Fotos: Pexels License, https://www.pexels.com/license/ Erhaltene genaue Fotoseiten, Lizenztext, Download-Header und SHA-256: QUELLEN.json und LIZENZNACHWEIS.md. Keine behauptete Empfehlung durch die abgebildete Person. Nachthimmel/Kartenbasis: originale prozedurale Gestaltung von Stille Stunden. Schrift: DejaVu Sans / DejaVu Sans Bold, unverändert aus Projektbestand009. DejaVu-/Bitstream-Vera-Lizenz einschließlich Copyright siehe DejaVu-Fonts-Lizenz.txt. #Einschlafhypnose #Geborgenheit #Schlafmusik #StilleStunden