Как перестать загоняться и сосредоточиться на том, чтобы быть классной

Несколько мыслей о чрезмерном обдумывании и навязчивых размышлениях, и о том, как я справилась со своей депрессией!!! Ещё я не упомянула о том, что бросила себе вызов, чтобы стать более ориентированной на решение проблем в своём мышлении — это стало своего рода катализатором для моего подкаста и контента! Я подумала, если уж я собираюсь слишком много думать о вещах, то почему бы не попытаться быть последовательной и так, чтобы это могло помочь другим людям. В процессе я смогла развить и усовершенствовать своё мышление и свою жизнь так, как это было бы невозможно, если бы я просто оставалась на месте и в ментальной спирали. Вместо того чтобы чрезмерно отождествлять себя со своим диагнозом, я рассматривала его как проблему, которую нужно решить/как образ жизни, который нужно скорректировать, чтобы минимизировать симптомы и замечать, когда я могу быть более уязвима к нездоровым моделям мышления и поведения. Разорвите этот замкнутый круг!!! Не позволяйте ему взять верх!!! У меня, вероятно, будет много других мыслей, которыми я смогу поделиться в будущем, но вот начало ~ Не стесняйтесь делиться своим опытом и советами в комментариях!!! Похожие видео: шесть столпов самооценки x быть привлекательной и веселиться    • the book that changed my brain chemistry: ...   записи книжного клуба "Плохая девчонка":    • baddie book club   привычки привлекательных девушек    • hot girl habits for crazy b*tches ☆   повышение базового уровня    • increase your baseline: discipline, accept...   отношения носят транзакционный характер    • the vibe you bring to the function - relat...   все дело в атмосфере    • everything is vibes - be hot and have fun!!!   медитация    • meditation for the unhinged & chronic over...   ведение дневника    • be crazy in private so you can focus on be...   что такое любовь    • UNDERSTANDING LOVE: DEFINING CONNECTION   непреходящее хобби    • non-negotiable hobbies for confidence: my ...      • 82 - non negotiable hobby   быть привлекательным — это не то же самое, что быть уважаемым    • 22 - being hot is not the same as being re...   Сбросьте всё с ног на голову    • 90 - DE-CENTER EVERYTHING: men, women, bea...   риск микродозирования    • if you can't do it scared, do it ironicall...   цифровое дистанцирование    • how to cure your chronically online clowne...   дело не в самом предмете, а в ваших отношениях с ним    • it's not the thing, it's your relationship...   изменение вашего мнения о креативной индустрии    • changing how you think about creative free...   Подписывайтесь на меня в Instagram ☆   / amberakilla   Я на Substack!!! https://substack.com/@amberakilla Подписывайтесь на групповой чат Friend Crush Club, эксклюзивные эпизоды и бонусы! 3 доллара в месяц, 1 неделя бесплатной пробной версии! ♡ patreon.com/amberakilla Трекеры привычек для стильных девушек ☆ бесплатная загрузка https://www.friendcrush.club/shop/p/h... Упражнения на завершение предложений «Шесть столпов самооценки x Быть привлекательной и получать удовольствие» https://www.friendcrush.club/shop/p/t... Плейлист «Песни сирены» для женственности и стиля https://open.spotify.com/playlist/46y... Плейлист «Осень в моих объятиях» !!! https://open.spotify.com/playlist/144...   / friend.crush   https://substack.com/@amberakilla/   / amberakilla      / @amberakilla     / amberakilla     / amberakilla   https://open.spotify.com/user/amberak...