Правильный угол наклона в тяге штанги для проработки всей спины

Правильный угол для тяги в наклоне для общего развития мышц спины. Наклон вперед до тех пор, пока верхняя часть тела не станет параллельна полу, НЕ является идеальным углом для общего развития мышц спины для большинства. Я обнаружил, что угол в 45 градусов является наилучшим или его небольшие вариации, поэтому широчайшие мышцы спины и трапециевидные мышцы прорабатываются оптимально, не позволяя пояснице сдавать позиции раньше, чем основные группы мышц. Это также помогает при тяге к пояснице, а не к грудине. Тяга к пояснице полезна, так как она помогает задействовать широчайшие мышцы спины. http://www.naturalgallantbodybuilding... Хотите поддержать мою работу? Перейдите на Patreon:   / naturalgallantbodybuilding   ВИДЕО О ПОЛНОМ ДИАПАЗОНЕ ДВИЖЕНИЙ:    • What IS Full Range of Motion in Your Natur...   ТРЕНИРОВКА СТЫДА, ВЫ ЕЕ ДЕЛАЕТЕ? ВИДЕО:    • SHAME TRAINING   ВИДЕО О СТРАТЕГИЧЕСКОЙ ДИАПАЗОНЕ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ РОСТА:    • Strategic Range of Motion for GROWTH   ВИДЕО О СЕКРЕТАХ ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ:    • Secret Tips on Back Training   ВИДЕО О ТОМ, КАК НАКАЧАТЬСЯ, ЕСЛИ ВЫ НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДЕР:    • My Secrets for Getting Big as a Natural Bo...   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/naturalgall... ОДЕЖДА И АКСЕССУАРЫ: http://tee.pub/lic/aAGa4mYyeEQ Фотография и искусство: http://fineartamerica.com/profiles/ja... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ ТВИТТЕР   / jasongallant9