自信がなくて一歩踏み出せない人へ｜「自分なんて…」から抜け出す本当の自信の育て方

■ LINE登録で2つの無料プレゼント ▼無料で受け取る https://lin.ee/NH70Zwn ① 明日が楽しみになる 3DAYS ― 自分の本音から、未来をひらく3日間 ― 「何をすべきか」は分かる。 でも、 「自分は本当はどうしたい？」 「これから、どんな人生を生きたい？」 と聞かれると、よく分からない。 そんな状態から、 DAY1「戻る」 DAY2「ひらく」 DAY3「選ぶ」 の3日間を通して、自分の本音から未来を選ぶ感覚を取り戻していく無料動画講座です。 DAY1｜戻る 外から入ってくる「こうするべき」「普通はこう」という声から一度離れて、呼吸や身体の感覚を通して、自分自身に戻っていきます。 DAY2｜ひらく 「本当はどうしたい？」 「何をしている時、自分は満たされている？」 自分の中にある本音や可能性に気づき、 これからの未来を少しずつひらいていきます。 DAY3｜選ぶ 見つけた本音を、ただ気づいて終わりにせず、 日常の小さな選択へつなげていきます。 3日後、 「自分は、こっちに行ってみたい」 という自分なりの方向性が見えて、 明日を楽しみにできる状態を目指します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ② 自己理解AIパートナー「コンちゃん」 コンちゃんは、答えを教えてくれるAIではありません。 あなた自身の本音を見つけるための対話パートナーです。 「本当はどうしたい？」 「なんで自分はこれが気になるんだろう？」 「自分が大切にしたいものって何だろう？」 「今、自分は何を感じているんだろう？」 一人で考えていると、同じところをぐるぐるしてしまうことがあります。 そんな時にコンちゃんと対話しながら、 自分の気持ちや考えを少しずつ言葉にしていくことで、 自分自身への理解を深めていくことができます。 動画で気づく。 コンちゃんと対話する。 日常で、本音を大切にする小さな選択をしてみる。 そんなふうに使っていただけたらと思っています。 ▼2つとも無料で受け取る https://lin.ee/NH70Zwn ※いつでも解除できますので、気軽に受け取ってください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 本音の呼吸｜HONNE NO KOKYU 「本音の呼吸」は、 誰かの正解を教える場所ではなく、 自分自身の答えが聞こえる状態へ戻っていくための場所です。 頑張っている。 やるべきこともやっている。 予定もある。 でも、 「明日が楽しみか？」 と聞かれると、よく分からない。 人の期待や、 世間の「こうあるべき」や、 これまでの経験の中で身につけた思い込みを優先しているうちに、 いつの間にか、 「自分は本当はどうしたい？」 という声が聞こえなくなってしまうことがあります。 だから一度、呼吸する。 身体の感覚に戻る。 自分の気持ちに気づく。 そして、 「本当はどうしたい？」 と、自分自身に聞いてみる。 その小さな自己対話から、 日常の選択を少しずつ変えていく。 仕事も、 お金も、 人間関係も、 生き方も、 誰かの正解ではなく、 自分自身の羅針盤を持って選べるようになっていく。 そんなきっかけを、この「本音の呼吸」から届けています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ KENTについて インドで瞑想と呼吸に出会い、 自分自身と深く向き合うこと、心を探求することを始めました。 同時期に不動産会社を起業・経営。 2022年に事業を手放し、 それまでの生き方を一度リセットしました。 その後、世界各地を旅しながら、 精神的にも経済的にも豊かに生きる人たちと出会い、 「自分らしく、幸せに豊かに生きるとはどういうことなのか」 を学んできました。 現在は、自分自身の経験や学びをもとに、 ・本音 ・呼吸 ・自己対話 ・自己理解 ・言葉 ・人間関係 ・仕事 ・お金 ・人生のゴール ・AIとの対話 などをテーマに、 YouTube「本音の呼吸」を中心に発信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ みたい世界 この活動を通して増やしたいのは、 「やらないといけないこと」に追われる大人ではなく、 「やりたいこと」に夢中になっている大人です。 朝起きた時に、 「今日は何しよう」 と思える。 何歳になっても、 「こんなことやってみたい」 と言える。 夜眠る時に、 「明日も楽しみやな」 と思える。 そんな大人が増えていく世界がみたいと思っています。 大人が自分の人生に夢中になっていたら、 その姿を見ている子どもたちも、 「大人になるって楽しそうやな」 「早く大人になりたいな」 と思えるはず。 「人生こんなもんか」で終わらせるのではなく、 「次は何しよう？」 と、自分の未来を楽しみにできる人生へ。 そのために必要なのは、 誰かの物差しに自分を当て嵌めることではなく、 自分自身の人生に戻ってくること。 呼吸と言葉と自己対話を通して、 そのきっかけを届けていきたいと思っています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ こんな方におすすめです ・本当はやってみたいことがあるのに、一歩踏み出せない ・「何をすべきか」は分かるけど、「何がしたいか」が分からない ・人の目や評価が気になってしまう ・周りの期待を優先しすぎて、自分の本音が分からなくなっている ・他人と比べて「自分なんて」と思ってしまう ・自分の選択に自信が持てない ・頑張っているのに、なぜか人生が噛み合わない ・真面目に生きているのに、毎日がどこかつまらない ・「人生ってこんなもんか」と思い始めている ・もっと自分らしく生きたい ・自分の可能性をもう一度信じてみたい ・やりたいことに夢中になって生きたい ・もう一度、自分の未来を楽しみにしたい 一つでも当てはまるものがあれば、 ぜひ「明日が楽しみになる 3DAYS」とコンちゃんを受け取ってみてください。 ▼無料で受け取る https://lin.ee/NH70Zwn 答えを今すぐ出す必要はありません。 まずは、 「本当はどうしたい？」 という自分の小さな声を聞くところから。 一緒に、本音の呼吸に戻っていきましょう。 KENT #本音の呼吸 #自分らしく生きる #自己理解 #本音 #自信 #自己肯定感 #自分軸 #人生を変える #呼吸