๑,๐๘๐ สมาธิ | SHERTAMXบ้านหลุดพ้น • ห้องพักจิต#อานาปานสติ16ขั้น #สมาธิ #เจริญสติ #ปฏิบัติธรรม

🪷 อานาปานสติ ๑๖ ขั้น | จากลมหายใจสู่ปัญญาเห็นตามจริง หายใจมาตลอดชีวิต _ แต่เราเคยรู้ลมหายใจอย่างแท้จริงกี่ครั้ง? วันนี้โน้มเชิญกัลยาณมิตรทุกท่าน ร่วมฝึกอานาปานสติ ๑๖ ขั้น ผ่านการเจริญสติด้วยลมหายใจเข้า–ออก ครอบคลุมองค์ธรรม ๔ หมวด 🌿 หมวดกาย ๑–๔ _ รู้ลมหายใจ รู้กายสังขาร และฝึกความสงบระงับ 🪷 หมวดเวทนา ๕–๘ _ รู้ปีติ สุข จิตตสังขาร ตามความเป็นจริง ✨ หมวดจิต ๙–๑๒ _ รู้จิต อบรมความปราโมทย์ ความตั้งมั่น และการปล่อยจิต 🌸 หมวดธรรม ๑๓–๑๖ _ พิจารณาความไม่เที่ยง ความคลายกำหนัด ความดับ และความสละคืน ไม่ต้องรีบให้ครบ ๑๖ ขั้น ไม่ต้องแข่งกับใคร และไม่ต้องสร้างสภาวะที่ยังไม่เกิด เพียงเริ่มรู้ลมหายใจตรง ๆ แล้วค่อย ๆ ศึกษากายและใจตามเหตุปัจจัย 🎧 เสียงนำสมาธิประมาณ ๓๐ นาที พร้อมเมตตา ขอขมา พิจารณาไตรลักษณ์ และอุทิศกุศลฉบับเต็ม โน้มมหาสติ ว่าง เบา บริสุทธิ์ ๑,๐๘๐ สมาธิ | SHERTAMX บ้านหลุดพ้น • ห้องพักจิต #อานาปานสติ16ขั้น #สมาธิ #เจริญสติ #ปฏิบัติธรรม #SHERTAMX