На самом деле, хорошие советы, как меньше резать ноги — примеры использования Moonboard V4-V7 для...

Все трюки, которые я хочу показать, в одном видео. Кажется, я выкладывал много видео о растяжении тела, так что это, вероятно, последнее, но лучшее. Дайте знать, что думаете! Надеюсь, это поможет :) Тайм-коды - Вступление - 00:00 Контрдавление - 1:53 Минимизация тяги - 3:15 Общие советы по работе ног - 6:43 Советы по работе ног для большого мозга - 7:27 Наклон в сторону тяги (в зависимости от проблемы) - 10:33 Важность силы тяги - 12:33 Важность силы пальцев - 14:09