Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na początek treningu w domu

Szybka rozgrzewka całego ciała dla początkujących i zaawansowanych. Idealnie sprawdzi się do domowych treningów, ponieważ nie zawiera skakania i tupania. Po tym 4-minutowym zestawie ćwiczeń Twój organizm będzie rozgrzany i gotowy do rozpoczęcia pełnego treningu. TRENINGI CENTRUM SPORTOWCA: https://centrumsportowca.pl/centrum-t...