Потерял жир, набрал мышечную массу: правда о моей трансформации тела и о том, как я этого добился.

НОВЫЕ ПРОГРАММЫ ТОЛЬКО ЧТО ЗАПУЩЕНЫ: https://www.belasfitguide.com/ Сейчас действует скидка — всего 7,99 фунтов стерлингов в честь запуска! Хотела сделать это максимально доступным для всех :) Как я сбрасываю жир и становлюсь стройнее после более чем 6 месяцев набора массы, набора веса и достижения самого большого веса за всю свою жизнь! Вся моя спортивная одежда: Промокод Alphalete: "BELA" для получения скидки! http://alyt.alphaleteathletics.com/BELA Присоединяйтесь к моим девичьим беседам в Discord:   / discord   Параметры: Талия: 26 дюймов Ягодицы/Бедра: 39-40 дюймов Обхват бедер: 22,5 дюйма Обхват груди: 29 дюймов Подписывайтесь на меня в Instagram: Моя основная страница: @belafernandez https://www.instagram.com/belafernand... Моя вторая страница: @belafernandezz https://www.instagram.com/belafernand... Страница с моим руководством по тренировкам: @belasfitguide https://www.instagram.com/belasfitgui... ИНФОРМАТИВНЫЕ ВИДЕО: ЯГОДИЦЫ:    • How I Actually Grew My Glutes | Mistakes t...   ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 - до и после 2:05 - Образ жизни 4:03 - Хорошее самочувствие 5:53 - Мышечная память 8:45 - Мотивация 10:15 - Все методы 13:30 - Риски набора массы и сушки 19:20 - Долгосрочная перспектива