ТЕХНИКИ В АРМРЕСТЛИНГЕ: Что лучше?

Полезные ссылки: ⚪️ Instagram: https://www.instagram.com/ars_hannych... Записаться на тренировки, спросить интересующие вопросы бесплатно‼️ ⚪️ https://t.me/hannychs (ARS HANNYCH) Читать расширенные посты из инстаграмма и мою книгу "Путь Атлета" ⚪️ Полное видео с Ибрагимом Саговым "АРМРЕСТЛИНГ: Все о Борьбе в Трицепс с ТОП-3 мира!"    • АРМРЕСТЛИНГ:  Все о Борьбе в Трицепс с ТОП...   _____________________________________________________________________ Крюк или верх в армрестлинге? Что выбрать новичку Только начал бороться и не знаешь, какую технику выбрать — тянуть в крюк или работать в верх? Разбираем, что проще для старта, какая техника сильнее при равных условиях и как определить свою. ⚪️ Крюк — чаще даётся интуитивно: • Сильный бицепс • Супинация • Тяга к себе и контроль 🙋‍♂ Многие начинают бороться в крюк, даже не осознавая этого — техника проще и естественнее для новичков. ⚪️ Верховая борьба — требует больше контроля и координации: • Пронация • Работа кистью и пальцами • Точечное “взламывание” рычагов соперника ⚔ При равных силах верх часто выигрывает — потому что атакует слабые звенья, которые редко тренируют. 🔍 Как понять, что твоё? Попробуй обе техники с партнёром: 1️⃣ Потяни в верх 2️⃣ Перейди в крюк 3️⃣ Где чувствуешь больше контроля — туда и развивайся 🧠 Не выбирай по моде — выбирай по ощущениям, прогрессу и своей анатомии. _________________________________________________________________________ 📌 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! 👍 Ставь лайк, если информация была полезной! 💬 Пиши в комментариях, какой стиль старта ты используешь и какие вопросы тебя интересуют. 📩 Остались вопросы? Пиши в комментарии или в Telegram — отвечаю по возможности всем. _________________________________________________________________________ В видео присутствуют фрагменты с каналов: Engin Terzi Enigma of Rage (‪@Engin_Terzi‬) Matt Rhodes Sport (‪@MattRhodesSport‬) ________________________________________________________________________ #армрестлинг #крюк #верховаяборьба #боковоедавление #армрестлингдляновичков #техникаармрестлинга #борьбавруку #armwrestling #hookvstoproll #armwrestlingtechnique #тренировкарук #силовыетренировки #трицепс #скорость #devonlarratt#армрестлингдляновичков #техникаармрестлинга #борьбавруку #armwrestling #hookvstoproll #armwrestlingtechnique #тренировкарук #силовыетренировки #трицепс #скорость #devonlarratt