Что я хотел бы знать, когда мне поставили диагноз РС

Есть так много вещей, которые я хотела бы знать до того, как мне поставили диагноз «рассеянный склероз» (РС). Так много вещей, которые я хотела бы сказать себе, когда впервые услышала слова: «Похоже, у вас может быть рассеянный склероз». В этом видео я делюсь некоторыми вещами, которые я узнала за это время, которые помогли мне справиться со страхом и неопределенностью, связанными с жизнью с хроническим заболеванием, и практическими шагами, которые мы можем предпринять, чтобы жить как можно лучше с ним. Хорошие новости? Мы живем в удивительное время! Сейчас существует больше лекарств от РС, чем когда-либо прежде, исследования РС и восстановления миелина продолжаются, и мы узнаем больше о том, как диета и образ жизни могут поддерживать наше общее здоровье и качество жизни. РС — это многофакторное заболевание, и жизнь с РС тоже многофакторна. Есть так много вещей, которые мы можем сделать, чтобы помочь себе жить хорошо с ним. Нет универсального подхода, и вам не нужно делать все идеально, чтобы добиться значимых изменений. Самое главное, вы остаетесь собой. Ваша жизнь может оказаться совсем не такой, какой вы её себе представляли, но в ней всё ещё есть место для радости, общения, смысла жизни и прекрасных впечатлений. Статьи/исследования Здоровый образ жизни связан со снижением усталости, депрессии и инвалидности в течение 5 лет у людей с рассеянным склерозом http://sciencedirect.com/science/arti... Антивозрастные и противовоспалительные диетические вмешательства при рассеянном склерозе: обзор литературы https://link.springer.com/article/10.... Переосмысление реабилитационных и жизненных подходов для улучшения качества жизни людей с рассеянным склерозом: обзор литературы https://www.mdpi.com/1648-9144/62/1/215 Стресс и рассеянный склероз — систематический обзор и метаанализ связи с началом заболевания, риском рецидива и инвалидностью прогрессирование https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38906... Взаимосвязь между стрессом и рецидивом рассеянного склероза: Часть I. Важные особенности https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16900... Пожалуйста, поддержите этот канал Поделитесь этим видео с другими    • Things I Wish I Knew When I was Diagnosed ...   Поделитесь этим каналом с другими!    / evensoitiswell   Купите мне чашку кофе, используя Super Thanks $ под видео Оставайтесь на связи! Рассылка https://evensoitiswell.subscribemenow... Facebook   / evensoitiswell   Подпишитесь! https://www.youtube.com/evensoitiswel... Посетите мой магазин на Amazon, где вы найдете дополнительные товары, которые помогут нам жить полноценной жизнью с рассеянным склерозом.* (Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.) https://www.amazon.com/shop/evensoiti... Информация на этом канале не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Она предназначена только для образовательных целей. Всегда консультируйтесь со своим врачом для получения профессиональной медицинской консультации. #РС #РассеянныйСклероз #ЖизньСРС #ДажеТакЧтоВсеХорошо, #ВикиХэдж 0:00 Что бы я хотела знать раньше... Жизнь с РС 0:16 Прогресс в лечении и образе жизни 1:33 Приоритет заботы о себе 2:40 Постановка целей для здоровья 3:30 Еда как инвестиция 4:22 Управление эмоциями 5:44 Адаптация 6:49 Жизнь в настоящем моменте 7:51 Поиск поддерживающего сообщества 10:28 Сила слова «нет» 11:13 Отпускание 12:14 Просьба о помощи 14:12 5 советов, как хорошо жить с РС