Bartha Ákos: Nem biztos, hogy a glutén a gond – ezért nem javulnak az emésztési problémák

🔥 Lehet, hogy nem azt az összetevőt hagyod el, ami az emésztési problémádat okozza? Egyre több az ételintolerancia, egyre több a puffadás, hasi diszkomfort, sőt, az irritábilis bélszindróma diagnózis. És egyre többféle diéta is létezik a megoldásukra. De mi van, ha a legtöbben rossz irányba indulnak el? ➡ Ebben a Diagnózis podcastepizódban arról beszélgetünk, mi áll valójában az emésztési problémák mögött, miért nem elég csak a tejtermékek vagy a glutén elhagyása, és hogyan lehet felismerni, hogy mi okozza ténylegesen a tüneteket. 🎙️ Kiderül, hogy nem biztos, hogy a glutén a fő bűnös, a hisztamin-diéta sok esetben félrevisz, és az is, hogy egy hétköznapi étel – például egy hagymás pörkölt – miért okozhat panaszokat akkor is, ha nem a zsír a probléma. 👥 Vendégeink ebben az epizódban: 👨‍🔬 Bartha Ákos – élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, a Táplálkozás-Beállítás™ rendszer alapítója, aki segít megérteni az IBS, az ételintoleranciák és a bélrendszer működésének összefüggéseit, és elmagyarázza, miért nem mindig az a gond, amire elsőre gondolunk. Bartha Ákos könyvei: https://taplalkozasbeallitas.hu/terme... 👩‍💻 Jean Orsolya – újságíró, aki saját történetén keresztül mesél arról, milyen éveken át együtt élni emésztési problémákkal, milyen diagnózisokat kapott, és hogyan talált rá arra az étrendre, ami végül valóban segített. 🔍 Az epizódban szó esik többek között arról: • milyen tünetek jelezhetik, hogy nem egyszerű „gyomorrontásról” van szó, • hogyan jut el valaki a laktóz-, fruktóz- és egyéb intoleranciák diagnózisáig, • miért maradhatnak meg a panaszok akkor is, ha már elhagytad a tejtermékeket, • mit jelent a diszbiózis és az áteresztő bél szindróma, • mit tud az alacsony FODMAP étrend, és meddig érdemes tartani, • miért lehet félrevezető a hisztamin-diéta, • és miért érdemes szakértővel kiválasztani a megfelelő étrendkiegészítőket. ⏱ Tartalomjegyzék 0:00 – Intro 3:22 – Milyen tünetekre figyelt fel Orsi? 6:19 – Mikor kell komolyan venni az emésztési gondokat a szakértő szerint? 13:41 – Milyen kivizsgálásokra ment el Orsi a panaszaival? 17:49 – Mi borul fel az emésztőrendszerben, amikor IBS, ételérzékenység jelentkeznek? 20:57 – A gluténmentes étkezés azoknak is lehet hasznos, akik nem gluténérzékenyek? A glutén-e a gond? 23:47 – Nézői kérdés: Miért ilyen gyakori manapság az ételintolerancia? 27:33 – Mit jelent a hisztaminintolerancia és hogyan kezelhető? Mit mond róla a szakértő? 37:46 – Milyen étrendi változtatás segített Orsinak? 40:29 – Mi az a FODMAP étrend? Miért és kinek javasolja a szakértő? 46:11 – Milyen táplálékkiegészítőket használt Orsi az emésztési zavarok mérséklésére? 49:44 – Milyen táplálékkiegészítőket javasol Bartha Ákos? 57:20 – Nézői kérdések: A kapszulák vivőanyagai nem károsak-e? A multivitamin a jobb megoldás vagy külön szedni mindent? 1:03:42 – Megelőzhető-e az irritábilis bélszindróma? 1:07:48 – Mit tanácsolnak útravalóként a beszélgetés résztvevői? Az epizód a gondoskodás szakértője, az OTP Egészségpénztár támogatásával készült. https://www.otpegeszsegpenztar.hu/hu/... #emesztes #IBS #etelintolerancia #fodmap #puffadas #belrendszer #egeszsegesetkezes #eletmodvaltas #barthaakos 👍 Ha tetszett a beszélgetés, nyomj egy lájkot, 💬 vagy írd meg kommentben, ha van plusz kérdésed, hozzáfűznivalód! 🔔 Iratkozz fel a csatornára, hogy ne maradj le a következő epizódokról, 📲 és oszd meg a videót valakivel, akinek szerinted segíthet! 📌 A felvétel a Brocasterz Podcast Stúdióban készült: https://brocasterz.com/ 👥 Csatlakozz a Diagnózis zárt Facebook-csoportjához: 👉   / diagnozisegeszsegpodcast   🎙️ Diagnózis – az egészségpodcast Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. 💪 A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség és az életmód jelentősége. 🌿 Legyen szó női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcast célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspirálja a hallgatókat. #DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos