Mi dieta de volumen para ganar músculo sin taparme

Ahora mismo no estoy en volumen porque a finales de diciembre empecé preparación para competir en culturismo natural, pero la alimentación que sigo es la misma lo único que no hago ningún cheat meal y por lo tanto las calorías han bajado un poco. Disfrutad del video y si tenéis alguna duda dejádmela abajo en comentarios. 00:00 Introducción 00:56 Desayuno 08:35 Gimnasio 12:58 Post entreno 15:00 Almuerzo 20:00 Merienda 22:42 Cena ~ Mi Instagram⚡: https://instagram.com/dani_rodri_22?i... ~ Instagram de mi entrenador : https://www.instagram.com/jesusj.a?ut... ~ Mi TikTok: https://www.tiktok.com/@dani_rodri_22... Suplementación deportiva LifePro: https://www.lifepronutrition.com/es/?... código: DANIRODRI 10% de descuento.