PHA Total Body: Allenamento Total Body Per Tonificare Il Corpo Senza Salti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c1180 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t1180 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/yt/desc Allenamento total body impegnativo e dinamico in tecnica PHA. Faremo 3 giri di circuito a difficoltà crescente con esercizi di tonificazione per tutto il corpo. Un workout impegnativo, senza salti e ad alta sollecitazione muscolare. L'allenamento PHA alterna costantemente il lavoro sulla parte superiore e sulla parte inferiore per limitare il ristagno di liquidi e l'accumulo di acido lattico. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Il peso consigliato è da 2 a 4kg. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉    / @fixfit