《四招就暖身，一做救終生！》「 打羽球前，這樣做」！！！一起暖起來吧！！！

這次輪到『羽球』的暖身啦! 不管需要用力殺球的「肩膀」 或是需要快步移動的「膝蓋」 一次幫你暖起來！！！ 兩個部位！一個影片，同時滿足！ 誰說肩膀與膝蓋不能兼暖！ 4ㄅ4！ 44444444444444招暖身啦啦啦啦！！！ 【時間軸 】 0:20 介紹 1:45 肩後側暖身 2:51 肩下側暖身 4:03 膝關節暖身 5:24 踝關節暖身 6:11 協調度暖身 #物理治療 #運動 #暖身 #羽球