Esses 3 músculos só quem vive mais de 100 anos tem! Veja o que eles faziam

Você já parou pra pensar no que realmente consegue controlar no seu corpo? Descubra por que seus músculos são os verdadeiros heróis (ou vilões) do seu dia a dia e aprenda exercícios simples pra dar um impulso na sua saúde! Vem conferir e rir com a gente! Inscreva-se no canal e conte nos comentários o que você mais curtiu do vídeo! #saúde #corpo #exercício #músculos #bemestar 👉 Este canal foi criado em colaboração com    / @antonalex   e localizado em seu idioma por https://www.linguana.com 0:00 - Introdução e reflexão sobre controle corporal 0:57 - O que podemos controlar no corpo 2:12 - Atrofia muscular e suas consequências 4:26 - Importância dos músculos das pernas e circulação 7:11 - Músculos do pescoço e compensações 9:33 - Exercícios para mobilidade e fortalecimento 16:30 - Encerramento e despedida Já estamos disponíveis no Spotify! Ouça agora https://open.spotify.com/show/0342jUO...