Hago test Persona Altamente Sensible (#PAS) - Elaine Aron + #AACC

Yo tengo Altas Capacidades y además soy una persona PAS. Pero no tengo un Trastorno de Procesamiento Sensorial (TPS). Lo desarrollo aquí: https://abromelon.com/abrimos-melon/l... Las Altas Capacidades suelen venir acompañas con una mayor sensibilidad sensorial (oído, gusto, olfato, tacto y vista) y también una sensibilidad emocional mayor (más intensos y sensibles a las emociones). Esta cualidad es la que más me sorprendió cuando a los 37 años investigando sobre las Altas Capacidades de mi hijo descubrí que soy superdotado. Mientras investigaba sobre el asunto iba dándome cuenta de que la idea que tenía de superdotado no encajaba bien con lo que realmente es un superdotado. Y el tema de la sensibilidad fue lo más llamativo para mi. Resulta que a lo largo de mi vida yo me he quejado más que los demás de los sonidos y los olores. Nunca ha sido algo limitante, pero sorprendía que los demás no lo expresaran en alto. Así que pensaba: «No voy a decirlo otra vez que me van a llamar pesado, pero huele mucho a jabón o lejía y ese ruido me está machacando, no puedo concentrarme bien». Y por otro lado, me he dado cuenta primero en mi familia y después con amigos, como la empatía en mi caso era más elevada o me afectaba más al menos: he llorado con películas cuando en mi casa era algo inconcebible, he envidiado la capacidad que tienen las mujeres de expresar sus sentimientos en público sin que les tachen de «emocional» o «débil» y en general he sentido que percibo con mucho detalle el estado de ánimo de todo el mundo fijándome en detalles minúsculos de su lenguaje corporal. A menudo me «rallo» con esas cosas. A menudo diferencio entre lo que la gente dice y lo que realmente «quieren decir». Lo que no sabía es que todo esto no es tan habitual. Resulta que muchas personas con altas capacidades tienen esta alta sensibilidad emocional y sensitiva. ¿Cómo iba a pensar que esto era un rasgo característico? ¿Cómo compararme para saber si siento más? Simplemente te adaptas y asumes que todo el mundo siente lo mismo que tú, pero lo gestiona diferente. No penséis que es algo tan radicalmente evidente que salta a los ojos. No. Como tampoco fue evidente para mi que era superdotado. Pasa a menudo que la gente se entera por sus hijos. Así que si dudas de si sientes de manera más intensa, es normal. Si dudas de que eres PAS es normal. Dudo hasta yo. El tema es que a medida que las piezas encajan se explican muchas cosas del pasado y del presente. Una sensación de… «eso me pasa a mi». Así descubrí que era superdotado. Lloraba por las esquinas al verme identificado con todo lo que la gente explicaba. ¿Por qué empatizaba tanto? Investigando, pude ver que existían personas que se llamaban PAS que experimental esas emociones y sensibilidades, pero no tienen por qué tener esa Alta Capacidad que en mi caso acompaña. Se dice que más o menos un 15% de la población podría ser así. Es decir, una persona PAS no tiene por qué tener AACC, pero a menudo, una persona con Altas Capacidades presentará hipersensibilidad tanto emocional como en los sentidos. Pero, además, después seguí investigando y pude ver que hay personas cuya sensibilidad es tan alta que es limitante en su día a día. Que realmente tiene dificultades con la excesiva sensibilidad. Esto es lo que se conoce como Desorden o Trastorno de Procesamiento Sensorial (DPS o TPS). Y las personas con Altas Capacidades pueden tenerla. Se diferencia de la Alta Sensibilidad que tengo yo en que, en mi caso, no me limita mi día a día. Sí, me molesta la aspiradora mucho, la campana de la cocina, los gritos fuertes, música de fondo si no la escucho me pone nervioso, piel irritable con el sol… pero puedo con ello. Las DPS difícilmente. Puede que necesiten cascos para aislarse del ruido, reaccionar súbitamente ante una alarma, sentir ganas de vomitar ante algunos olores concretos… Y tienen que hacer terapia para mejorar. Línea de tiempo: 00:00 Introducción: qué significa ser altamente sensible (PAS) 3:17 Hago el test de Alta sensibilidad de Elaine Aron (PAS) 38:54 Otras cosas relacionadas con la Alta Sensibilidad 47:28 Conclusión sobre Alta Sensibilidad