פרק 43 - מה מקצר לנו את החיים? | אורח: פרופ' יובל חלד

האם נוכל מתישהו לחיות מעל 120 שנה? ולמה דתיים חיים בממוצע יותר מחילוניים? הזמנתי לפרק את פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית ופיזיולוגיה של המאמץ. איך נוכל לשמור על תוחלת הבריאות שלנו, מהם הדברים שמקצרים לנו את החיים, במה הרפואה לא יכולה לעזור לנו אבל ההרגלים שלנו כן, איך השינה משפיעה עלינו ומהם תנאי שינה אידיאליים, מהו סטרס בריא ואיך הוא תורם לנו, על צומות ואמבטיות קרח, פוסט טראומה ולמה כדאי לנו לחיות בקהילה. לספרים של פרופ' יובל חלד: https://bit.ly/yuvalheledbook https://bit.ly/3WsND1O לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט: https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDt... לעדכונים ותכנים נוספים, בואו לאינסטגרם:   / leesover   --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשים https://whatsapp.com/channel/0029VaJb... להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאל יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ טיקטוק:   / tokz.co.il   אינסטגרם:   / tokz.co.il   פייסבוק:   / tokz.co.il