Как сделать аксель! Советы по фигурному катанию

**РАЗБЛОКИРУЙТЕ СВОЙ 7-ДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД В МОЕМ ПРИЛОЖЕНИИ** https://my.playbookapp.io/coachmarysk... **БЕСПЛАТНОЕ ВВОДНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ ВНЕ ЛЬДА*** https://coachmaryskating.myflodesk.co... Научитесь выполнять аксель с помощью этого видеоурока по фигурному катанию. Делюсь своими лучшими советами по фигурному катанию и упражнениями для улучшения вашего акселя :) А скоро и двойного и тройного акселя! Подробнее на http://www.coachmaryfigureskating.com. #фигурноекатание #катаниенафигурах #взрослыйфигурист Упражнения: *Комбинация прыжка вальс-луп *Прыжок вальс-вращение назад *Прыжок вальс-аксель *Аксель с места Советы: *Не опускайте правое плечо *Прыгайте за пределы круга *Добавляйте скорость для инерции при выходе из прыжка *Не тянитесь к группе *Следите за медленной свободной ногой *Продолжайте работать над вращением назад для быстрого вращения и прыжков вне льда! **ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ VIP-СПИСКУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О МОИХ НОВЕЙШИХ КУРСАХ** https://www.coachmaryfigureskating.co... **БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ФИГУРНОМУ КАТАЖУ** http://www.coachmaryfigureskating.com... **ВИРТУАЛЬНЫЕ И ДЕНВЕРСКИЕ УРОКИ ПО ФИГУРНОМУ КАТАЖУ** https://www.coachmaryfigureskating.co... **КУПИТЕ МОИ НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ КАТАНИЯ** https://www.amazon.com/shop/coachmary... **ГРУППА #COACHMARYFIGURESKATING В FACEBOOK** http://bit.ly/2IPByOm Эти видеоуроки по фигурному катанию — дополнительный ресурс для улучшения ваших результатов. Всегда следуйте советам и тренируйтесь под пристальным наблюдением своего тренера по фигурному катанию :) Помогите мне распространять мои видео, поставив лайк и подписавшись на мой канал и страницы в социальных сетях! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ: *Instagram:   / coachmaryskating   *Email: mary@coachmaryfigureskating.com для уроков фигурного катания (я преподаю в Колорадо!), вопросов, предложений по видео, предложений по видео или просто чтобы поздороваться! Уроки по вращениям на фигурном катании: http://bit.ly/2OOf3PR Уроки по прыжкам на фигурном катании: http://bit.ly/2Z2mFlY Уроки по фигурному катанию для начинающих: http://bit.ly/2ZVIq49 Уроки по фигурному катанию вне льда: http://bit.ly/2yXRxp3 ОБО МНЕ: Привет! Меня зовут Мэри, я помощник врача и тренер по фигурному катанию. Моя цель — поделиться своей огромной страстью к фигурному катанию (я бывшая фигуристка!) со всеми! Заходите на мой канал, чтобы посмотреть уроки по фигурному катанию, тренировки вне льда, информацию о медицине и многое другое. Обязательно подписывайтесь! Спасибо всем за вашу поддержку! :) МУЗЫКА: Ellie Goulding and Matthew Heyer & Soco Remix ft. Alexi Blue Cover - "Burn."    • Ellie Goulding - Burn (Matthew Heyer & Soc...      • How to Do the Axel Jump! Figure Skating Tips