Как приземлить аксель — упражнения для фигурного катания

*РАЗБЛОКИРУЙТЕ СВОЙ 7-ДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД В МОЕМ ПРИЛОЖЕНИИ* https://my.playbookapp.io/coachmarysk... **БЕСПЛАТНОЕ ВВОДНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ ВНЕ ЛЬДА*** https://coachmaryskating.myflodesk.co... Приземлитесь на аксель с помощью этого урока по фигурному катанию. Делюсь своими лучшими советами по фигурному катанию и упражнениями для улучшения вашего акселя :) Подробнее на http://www.coachmaryfigureskating.com. #фигурноекатание #катаниенафигурах #взрослыйфигурист Упражнения: 1. Разбор последовательности движений 2. Разбор 3 позиций – вход, отталкивание, обратное вращение 3. Упражнение у стенки 4. Разбор последовательности движений 5. Упражнение «прыжок с колоколом» 6. Упражнение «поворот назад с тремя оборотами» 7. Упражнение «прыжок назад с вращением» 8. Упражнение «качание» 9. Упражнение «подпрыгивание на носке в сторону» **ПРИСОЕДИТЕСЬ К МОЕМУ VIP-СПИСКУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О МОИХ ПОСЛЕДНИХ КУРСАХ** https://www.coachmaryfigureskating.co... **БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ** http://www.coachmaryfigureskating.com... **ВИРТУАЛЬНЫЕ И ДЕНВЕРСКИЕ УРОКИ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ** https://www.coachmaryfigureskating.co... **КУПИТЕ МОИ НЕОБХОДИМЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ КАТАНИЯ** https://www.amazon.com/shop/coachmary... **Группа в Facebook #COACHMARYFIGURESKATING** http://bit.ly/2IPByOm Эти видеоуроки по фигурному катанию — дополнительный ресурс для вашего прогресса в фигурном катании. Всегда следуйте советам и тренируйтесь под пристальным наблюдением вашего тренера :) Помогите мне распространять мои видео, поставив лайк и подписавшись на мой канал и социальные сети! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления! СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ: *Instagram:   / coachmaryskating   *Email: mary@coachmaryfigureskating.com для уроков фигурного катания (я преподаю в Колорадо!), вопросов, вопросов о фигурном катании, предложений по видео или просто чтобы поздороваться! Уроки по вращениям на фигурном катании: http://bit.ly/2OOf3PR Уроки по прыжкам на фигурном катании: http://bit.ly/2Z2mFlY Уроки по фигурному катанию для начинающих: http://bit.ly/2ZVIq49 Уроки по фигурному катанию вне льда: http://bit.ly/2yXRxp3 ОБО МНЕ: Привет! Меня зовут Мэри, я помощник врача и тренер по фигурному катанию. Моя цель — поделиться своей огромной страстью к фигурному катанию (я бывшая фигуристка!) со всеми! Заходите на мой канал, чтобы посмотреть уроки по фигурному катанию, тренировки вне льда, информацию о медицине и многое другое. Обязательно подписывайтесь! Спасибо всем за вашу поддержку! :) МУЗЫКА: Joakim Jarud    • How to Land the Axel Jump - Figure Skating...