為何我最終放棄了椅子｜腰肩頸痠痛的真相！

腰痠背痛一直好不了？問題可能不是你的筋太緊，而是你每天都坐在椅子上。 你一天坐幾個小時？ 吃飯坐著、工作坐著、滑手機坐著，現代人的生活幾乎都離不開椅子。 但你有沒有發現，腰痠、肩頸僵硬、尾椎不舒服，好像也成了許多人的日常？ 這支影片中，我分享自己為何最終放棄椅子，開始回到地面生活的原因，以及這個改變如何改善我長年的身體不適。 或許問題不只是姿勢不良，而是我們早已忘記如何使用自己的身體。 影片內容包含： ✓ 久坐造成腰痠背痛的真正原因 ✓ 為什麼椅子會限制身體活動 ✓ 坐地板與坐椅子的差異 ✓ 如何讓身體重新學會分散壓力 ✓ 放棄椅子後，我身體發生的改變 希望這支影片能帶給你不同的思考。 —— Peter 腰痠背痛怎麼辦？肩頸痠痛改善、久坐腰痛、坐姿不良矯正、脊椎保健、人體工學、人體工學椅有用嗎、坐地板的好處、地板生活、自然坐姿、身體覺察、筋膜放鬆、瑜珈改善腰痛、瑜珈改善肩頸痠痛、自律神經失調、慢性疼痛、久坐族健康。 1對1 - 線上/實體瑜珈教學 - 自律神經失調 / 肩頸僵硬 / 正位平衡 / 正確拉筋伸展 ►線上/實體 - 1對1瑜珈教學：詳細訊息可Email訊問 : shiangyau@gmail.com 線上教學資訊說明：https://sites.google.com/view/yogipeter