Barre Power | Full body | 20 min | Sin equipo

Este es un Barre Power Full Body Workout, una clase diseñada para tonificar todo el cuerpo mientras elevas tu ritmo cardíaco con movimientos dinámicos y cardio de bajo impacto. A lo largo de la rutina trabajarás piernas, glúteos, core y brazos, combinando fuerza, resistencia y fluidez para lograr un entrenamiento completo. No necesitas ningún equipo, solo un espacio para moverte! Puedes hacer esta clase como un workout completo o combinarla con otra rutina según el tiempo que tengas. Recuerda moverte con control, escuchar a tu cuerpo y tomar descansos cuando lo necesites. Algunos movimientos pueden no ser adecuados para todas las personas, así que si algo no se siente bien, modifícalo o sáltalo. Si sientes dolor, detente de inmediato. Al unirte a esta clase, aceptas que Flows by Andrea no se hace responsable por lesiones o molestias que puedan surgir. Gracias por regalarte este tiempo para moverte, conectar contigo y disfrutar el movimiento. 🤍✨