Barre Power Upper body | 15 min | Con peso

Este es un Barre Power Upper Body Workout, una clase enfocada en fortalecer y tonificar brazos. Para esta clase utilicé mancuernas de 1 kg para añadir un poco más de intensidad, pero son completamente opcionales. Puedes seguir toda la rutina sin peso o elegir el que mejor se adapte a ti. Lo más importante es mantener una buena técnica y conectar con cada movimiento. Puedes hacer esta clase por sí sola o combinarla con otra rutina para complementar tu entrenamiento. Recuerda moverte con control, escuchar a tu cuerpo y tomar descansos cuando lo necesites! Algunos movimientos pueden no ser adecuados para todas las personas, así que si algo no se siente bien, modifícalo o sáltalo. Si sientes dolor, detente de inmediato. Al unirte a esta clase, aceptas que Flows by Andrea no se hace responsable por lesiones o molestias que puedan surgir. Gracias por regalarte este tiempo para fortalecer tu cuerpo, conectar contigo y disfrutar el movimiento. 🤍✨