《喜悦之路》第174-175天

如果有问题浮现就问问自己：是谁有问题？稍微看一下，然后释放掉这个信念、想法或问题。接着，继续向内关注，轻松地安住于当下。 如果当下真的有事情需要处理，就轻松地处理，然后再回到内在的关注。做事时仍然保持对内在的觉知，这是一种临在的行动，轻松而自由自在，超越了世间的质量与艺术。不带任何期望，只是专注地做事。事情做完后，若无事可做，就安住于当下。有事很好，无事也很好，一切都完美运作。 你只需要关注内在，保持轻松的觉知，这是一种清明的状态，身心自然放松，能量与活力自然流动。