오늘 낮의 사소한 표정이 밤새 맴도는 당신에게 — '거절 민감성'의 심리학

상대의 사소한 말이나 표정에서도 '나를 싫어하나?' 걱정하며 잠 못 이루는 마음을 다룬다. 거절 민감성 연구를 바탕으로, 타인의 무심한 반응을 내 탓으로 돌리지 않고 마음의 적당한 거리를 유지하는 법을 이야기한다. ▶ 오늘의 질문 누군가의 무심한 표정과 짧은 말 한마디에도 깊이 상처받고 자책하는 당신의 마음 ▶ 챕터 00:00 도입 01:24 증상 03:37 원인 06:46 통찰 08:24 실천 10:25 마무리 📖 이 영상에 소개된 문장 · 『너를 기다릴 시간에 나를 사랑하기로 했다』 — 질리언 투레키 지음 / 조경실 옮김 (밀리의서재) · 『니체의 초월자』 — 프리드리히 니체 지음 / 김철 옮김 (밀리의서재) #밤에읽는심리학 #심리학 #수면루틴 #거절민감성 #눈치 #상처 #대인관계 #불안 오늘 이야기가 마음에 닿았다면 댓글로 여러분의 생각을 남겨 주세요. 구독과 좋아요는 다음 이야기에 큰 힘이 됩니다. 이 영상은 심리학 정보 콘텐츠로 전문 상담·진료를 대체하지 않습니다.