Serava гэж юу вэ?

SERAVA гэж яг юу вэ? Бид юу хийдэг вэ? Өмнөх дугааруудаар би үйлийн үр, мунхаглал, ухаарал, мөн яагаад зөвхөн ойлгох нь өөрчлөлт бий болгоход хангалтгүй байдаг талаар ярьсан. Харин энэ удаа тэр бүх ойлголтыг *би яагаад өөрийн ажилтай холбож байгаа талаар* ярилцъя. Энэ бичлэгээр би өөрийгөө болон SERAVA-г танилцуулж, бидний хийдэг somatic work буюу бие дээр суурилсан ажилбарын талаар энгийнээр тайлбарлана. • Би яагаад энэ ажлыг хийж эхэлсэн бэ? • SERAVA гэж юу вэ? • Бид яг юун дээр ажилладаг вэ? • SERAVA session хэрхэн явагддаг вэ? SERAVA-ийн зорилго бол танд юу мэдрэх ёстойг заах биш. Харин өөрийн биеийн мэдрэмж, хариу үйлдлийг илүү сайн анзаарч, мэдрэлийн системтэйгээ ажиллах орон зайг бий болгох юм. Хэрэв өмнөх дугааруудын агуулга танд ойр байсан бол энэ бичлэгээр *яагаад SERAVA бий болсон, миний хийж байгаа ажил тэр бүх ойлголттой хэрхэн холбогддогийг* илүү тодорхой харах боломжтой. Хэрэв бичлэг танд үнэ цэнтэй санагдсан бол: 👍 Like дараарай 💬 Асуух зүйлээ comment хэсэгт үлдээгээрэй 🔔 Subscribe хийж дараагийн контентуудаа хамтдаа үргэлжлүүлээрэй ━━━━━━━━━━━━━━━ *SERAVA* Nervous System Science + Inner Awareness Мэдрэлийн системийн зохицуулалт • Биеийн мэдрэмж • Somatic work *Session:* 60 минут Цаг захиалах болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол *“1” гэж DM бичээрэй.* Instagram: @serava.wellbeing Facebook: Serava ━━━━━━━━━━━━━━━ #Serava #SomaticWork #МэдрэлийнСистем #NervousSystem #Somatic #Ухаарал #Stress #InnerAwareness #MindBody #Монгол