임신 중기 임산부 운동: 전신 스트레칭과 근력운동 20분

22개월 아기를 키우는 햇살맘, 필라테스 강사 Jasmin입니다. 둘째 사랑이 임신 18주차를 맞아 이번에는 전신 운동을 준비했어요. 지난주에 올렸던 임신 중기, 다리스트레칭 후 이어서 해주시면 더 좋을 것 같아요! 구석구석 스트레칭하고 근력도 살짝 써볼게요!