Yin Yoga - Ganz individuell für Dich/Tutorial Wasserfall - Seegras - Viparita Karani / Umkehrhaltung

In diesem Yin Yoga Tutorial geht es um den Wasserfall, auch Seegras genannt sowie Viparita Karani, auch unter Legs up the Wall bekannt. Archetypen ist Umkehrhaltungen. Ich zeige dir, wie Du diese Yin Yoga Posen ganz individuell für Dich anpassen kannst. 🌟 Es ist übrigens ganz egal, ob Du gerade erst mit (Yin) Yoga beginnst oder Du bereits mit (Yin) Yoga vertraut bist. 🌟 Warum diese Tutorial-Serie: In vielen Gruppenstunden wird Yoga so unterrichtet, als seien wir alle gleich, was dazu führt, dass sich einige Menschen nicht gut genug fühlen oder glauben, Yoga sei nichts für sie, weil sie zu "unflexibel" sind, und bei ihnen alles ganz anders aussieht als beim Yogi auf der Nachbar-Matte. 🌟 Diesem Ansatz würde ich gerne entgegen treten. Unsere Yoga Praxis sollte so individuell sein, wie es unsere Körper und Bedürfnisse sind. 🌟 Diese Tutorial-Reihe zeigt auf, wie eine individuelle Ausrichtung von Yin Yoga Posen aussehen kann. Ohne den "one size fits all approach". Ich hoffe sehr, damit mehr Menschen für (Yin) Yoga zu begeistern. Link auf die Playlist mit allen Videos zur individuellen Ausrichtung (Yin & Yang):    • Yoga Ausrichtung ganz individuell   🌟 Ich möchte betonen, dass ich in diesen Tutorials meine persönliche Sicht auf das Thema Ausrichtung vermittle. Die Tutorials erheben keinen Anspruch auf eine wissenschaftliche oder medizinische Korrektheit. Meine persönliche Sicht basiert auf Wissen, welches ich mir über Lehrmaterial und Ausbildungen u.a. von Paul Grilley, Helga Baumgartner und Stefanie Arend angeeignet habe sowie natürlich auf den eigenen, langjährigen Erfahrungen. 🌟 Ich würde mich auch sehr freuen, wenn Du mit mir in den Dialog kommst zu diesem Thema, und deine Sicht oder auch Fragen unten in die Kommentare schreibst 👇🏻. 🌟 Wenn Du interessiert bist, mehr über das Thema Yin Yoga und "individuelle Ausrichtung" zu erfahren, dann abonniere gerne meinen Kanal und aktiviere die Glocke 🔔, damit Du informiert wirst, wenn die weiteren Tutorials aufgeschaltet werden. 🌟 Und natürlich freue ich mich auch über einen 👍🏻, wenn Dir dieses Tutorial gefallen hat. 🌟 #YinYogaTutorial #YogaAusrichtung #Umkehrhaltung 🌟 Folge mir gerne auch auf Instagram   / yvonnes_yin_yang_yoga