🌹YIN YOGA PARA M3NSTRU4CIÓN. Viridiana Yoga. Serie salud femenina.

🌺 ¡TEN LOS MEJORES PERÍODOS CON YIN YOGA + TIPS QUE TE DOY! El yin yoga es uno de los estilos de yoga enfocados en profundizar y restaurar nuestro cuerpo y que mejor hacerlo con una secuencia especialmente dirigida para nuestros días lunares. Este vídeo está dividido en dos partes. En la primera te platico de manera breve algunos tips y consejos que personalmente he llevado a cabo durante varios años para mejorar mi estado de ánimo, físico y mental durante estos días del mes. Desde tips de alimentación hasta apps. Posteriormente nos adentraremos en la secuencia de yin, para aliviar molestias de lumbares, inflamación y estado de ánimo tan característicos de nuestros días. Te comparto este bello artículo que me gustó mucho para que empieces a reconocer a tu período como lo maravilloso y mágico que es: ¡Deja de rechazar tu energía femenina, tu poder de creación y de renovación! https://santuariodelalba.wordpress.co... ¡Bienvenida la energía femenina! Namasté 🌙 #ViridianaYoga #YinYoga #entusdías viridiana yoga salud salud femenina suelo pelvico muladhara asana