일반인이 따라하기 좋은 하체운동루틴 딱 기본만!

안녕하세요 운동하는 공인중개사 리쎄오 입니다. 오늘 영상은 오랜만에 "하체운동루틴" 영상입니다. 제가 대단히 굉장한 운동선수는 아니지만... 최소 "일반인이 하기좋은 운동" 정도는 안다고 자부합니다. "일반인이 따라하기좋은 하체운동루틴"이에요^^ 운동루틴 따라해보시고, 득근 하세요! 하체운동 꼭꼭! 해야합니다.! ----------------------------------------- 00:02 인트로 00:34 스트레칭 01:57 이너타이 03:57 아웃타이 05:19 스쿼트 07:45 시티드레그컬 09:54 파워레그프레스 12:31 라잉레그컬 13:58 핵스쿼트 15:44 레그 익스텐션 17:52 워킹런지 19:02 엔딩 ◎--------------------------------------------------------------------◎ 운동하는 공인중개사! 본업(부동산)하는 리쎄오! 부동산리쎄오 링크 :   / @realestateleecseo   부동산,공인중개사, 올바른 부동산정보를 제공해요 ◎--------------------------------------------------------------------◎ #부디빌더리쎄오 #리쎄오 #boodybuilder #boodybuilderleecseo #leecseo #헬창중개사 #운동하는공인중개사 #운동정보 #헬스 #exercise #하체운동 #하체운동루틴 #레그익스텐션 #레그컬 #레그프레스 #legexercise #legextention --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [영상에 나오는 모든 오디오(음악)출저-Filmora , Mewpot.com(뮤팟) ] Filmora(필모라) 프리미엄,Mewpot(뮤팟) 유료 이용자로, 프로그램 자체에서 제공하는 오디오(음악)을 사용하였습니다.