Лучший способ выбраться из позиции «колено на животе» в джиу-джитсу

Положение «колено на животе» часто возникает, когда противник проходит вашу защиту, а также из положения бокового контроля. В этом положении часто оказываются люди, попадающие в болевые приемы или переходящие в позицию маунта. В этом видео я покажу вам лучший способ выбраться из положения «колено на животе». Если вы хотите улучшить свою технику и вообще не попадать в положение бокового контроля/колено на животе, ниже вы найдете несколько обучающих видео по защите: https://www.jonthomasbjj.com #bjj #jiujitsu #bjjtechnique #kneeonbelly