3 лучших приема и переворота в джиу-джитсу для каждого белого пояса

Присоединяйтесь к моей онлайн-академии, чтобы быстро улучшить свои навыки джиу-джитсу!!! https://academy.mattarroyo.com/ Три лучших приема джиу-джитсу для каждого белого пояса, потому что для выполнения сложных болевых приемов, таких как армбар из положения сверху или удушающий прием сзади, необходимо сначала пройти защиту или занять позицию за спиной, что невероятно сложно против сопротивляющегося противника, когда вы только начинаете. Вместо того чтобы тратить энергию на борьбу за позицию, которую вы еще не освоили, вы можете затянуть противника прямо в свою закрытую защиту и использовать простую подготовку, чтобы убрать его руки прямо на мат. Как только его руки окажутся на полу, вы можете подняться на локоть и расположить свою подмышку прямо над его плечом, чтобы разблокировать мощную трехкомпонентную систему. Эта позиционная подготовка соединяет три высокоэффективных приема, которые идеально дополняют друг друга: кимура, гильотина и бросок с разбега. Если ваш противник защищается от кимуры, прижимая руку к мату, вы можете немедленно сменить положение бедер и перейти к подсечке или плотно обхватить его шею, чтобы выполнить удушающий прием «гильотина». Если он попытается отступить, чтобы противостоять вашей подсечке, он оставит свою руку открытой, и вы сможете сразу же вернуться к кимуре. Это создает вашу первую шахматную систему джиу-джитсу, где вы всегда на один ход впереди его защиты.