SPALLE e SCHIENA subito più leggere: prova questo RINFORZO POSTURALE

In questo video, ci immergeremo in una sessione dedicata alla mobilità attiva, una delle mie tecniche preferite per il miglioramento posturale. CAPITOLI 00:00 Introduzione 02:13 esercizi parte superiore 12:44 esercizi parte inferiore 22:58 Conclusione