CrossFit тренировка със Ставри Ставрев - Епизод 1

Здравейте, стартираме поредицата "Кросфит тренировка " със Ставри Ставрев, представена от WnessTV и SPORT DEPOT. В първия епизод , Ставри ще ни покаже „Основна кросфит тренировка“. Тренировката може да бъде изпълнена от всеки – от човек със слаба активност до атлет. Гардероб SPORT DEPOT👉https://www.sportdepot.bg/ Колекция Reebok Fitness👉http://bit.ly/2ndizXg Ще ви бъдат необходими: Пудовка: https://bit.ly/2oaR68D Медицинска топка: https://bit.ly/2oTq8CM Екипировка Reebok / Nano 9: https://bit.ly/2mAAruK Oсновни упражнения в епизода: Загрявка: Jumping Jacks Mountain climbers Squats Основни движения за разгъване на таза. Kettlebell Swing Box Jumps Medicine ball clean