YOGA femminile | 10 posizioni per l’incontinenza in menopausa

Parliamo di incontinenza urinaria, un fastidio spesso riscontrato dalle donne in menopausa di cui si parla troppo poco. In questo video vediamo dieci posizioni di yoga che aiutano a contrastare l’incontinenza in menopausa, attraverso il rinforzo e l’allungamento dei muscoli del pavimento pelvico, della vescica, del bacino e dell’addome. 🎁 Continua sulla Nuvola con «Il centro del corpo», gratis per chi arriva da YouTube: accedi con il tuo account Google 👉 https://watch.nuvolayoga.com/yt/2991-... Dedicati alla pratica di queste posizioni in sequenza oppure singolarmente e costruisciti il tuo rituale di benessere femminile. A presto! nuvola teacher: Irene Romano Insegnante certificata E-RYT 500+ | YACEP | RPYT: Aligned Flow 200h, Evolation Yoga 750h, Bliss Baby Yoga 285h, Synergy Partner Yoga 100h, Massaggio Tradizionale Thailandese 120h, Yin yoga 50h, Senior yoga 80h, Janani Ayurvedic Pregnancy 10h, Somatica del Femminile con S. Urbani - livello I e Il SEGUICI ANCHE QUI: Facebook :   / nuvolayoga   Instagram : https://www.instagram.com/nuvolayoga/...