同じ年齢なのに、なぜ老ける人と若い人がいるのか？｜医師が語る老化のメカニズム

同じ年齢なのに、若々しく見える人と、年齢以上に老けて見える人。 この違いは、いったいどこから生まれるのでしょうか？ 実は、老化は単に年齢を重ねることだけでは説明できません。 私たちの身体では、細胞のエネルギーを生み出すミトコンドリアの働き、酸化ストレス、慢性炎症など、さまざまな変化が起こっています。 そして、日々の食事、睡眠、運動、ストレスなどの生活習慣も、健康的な老化と深く関わっています。 今回の動画では、元心臓血管外科医であり、現在は統合医療・量子医学に取り組む森嶌淳友が、「老い」のメカニズムと、若々しさを保つための考え方についてお話しします。 【今回のテーマ】 ・同じ年齢でも若く見える人と老けて見える人の違いとは？ ・見た目の老化と、身体の内側の老化は関係している？ ・ミトコンドリアの機能低下と老化の関係 ・酸化ストレスや慢性炎症が身体に与える影響 ・診療を通して感じる、若々しい人の生活習慣 ・私が考える「バックエイジング」とは？ ・老化に向き合うために、今日からできること ━━━━━━━━━━━━━━ 【老化は、ただ受け入れるだけのものなのか？】 私はこれまで、心臓血管外科医として病気の治療に携わり、その後、統合医療や量子医学という視点から身体を見てきました。 その中で大切だと感じているのは、病気になってから対処するだけでなく、身体の機能が変化していく過程にも目を向けることです。 「老化を止める」という単純な話ではありません。 年齢を重ねても、できるだけ健康で、自分らしく生きるために何ができるのか。 その可能性を考えるのが、私の取り組んでいる「バックエイジング」です。 若々しさとは、見た目だけではなく、身体の内側から考えるもの。 これからの健康づくりについて、一緒に考えてみませんか？ ぜひ最後までご覧ください。 ※老化研究には発展途上の領域もあり、特定の方法で老化を逆転できると確立されているわけではありません。 #老化 #アンチエイジング #バックエイジング #慢性炎症 #酸化ストレス #予防医療 #統合医療 #量子医学 ⸻ チャプター 00:00 老化の原因「活性酸素」と抗酸化力 01:43 見た目年齢に差が出る理由 02:23 体の内側で起こる老化 03:13 バックエイジングとは？ 03:39 NMNは点滴と内服どちらがいい？ 04:37 NMNの欠点と摂り方 05:48 NMNの効果をどう見極める？ 06:29 新しいNMNとサーチュアップ 07:23 5-ALAとミトコンドリア 07:57 バイオレゾナンスとバックエイジング外来 08:42 若々しさを保つ生活習慣 09:40 森嶌先生が実践している老化対策 10:19 ミトコンドリア・活性酸素・慢性炎症 10:51 水素吸入器と水素の効果 11:52 水素サプリと吸入の違い 12:40 水素吸入で脳波はどう変わる？ 13:33 治療と水素の組み合わせ 14:11 幹細胞・NMN・5-ALAの点滴 14:58 バックエイジングで大切なこと 15:48 NMNで感じる体の変化 16:28 まとめ ⸻ 森嶌淳友（もりしま あつとも）先生プロフィール 表参道ウェルネス統合医療クリニック院長 クリニック公式サイト https://wellness-imclinic.com/ 公式Instagram https://www.instagram.com/atsutomo_mo... ⸻ Music licensed via PremiumBeat Track: Business Lounge by Vinny Falcone License Number: #3866751 Order Number: #3225522 License type: Standard License License holder: R-5