Schweizer Handstand lernen | Technik, Tipps und Drills für den Straddle Press to Handstand

Das Tutorial reicht dir nicht? Jetzt meinen ausführlichen Schweizer Handstand Kurs kaufen: https://caroupsidedown.com/produkt/sc... Ein viel gefragtes Thema - WIE lernt man Schweizer Handstand? Dieser Aufgang - auch "Straddle Press to Handstand" genannt - erfordert ein besonderes Maß an Mobility und Kraft sowie natürlich eine gute Balance auf Händen. Welche Komponenten genau, wie diese dann zusammenkommen und wie der optimale Bewegungsablauf aussehen soll lernst du in diesem Video. Zudem teile ich natürlich noch eine Auswahl meiner liebsten Übungen, die dir helfen werden, die Technik des Schweizer Handstandes besser zu verstehen und zu trainieren. Die perfekten Workouts zum Thema: → Compression Strength Workout:    • 15 MIN Compression Strength and Mobility W...   → Schulterkraft:    • 6 MIN Press Handstand Shoulder Workout I S...   → Schweizer Handstand Workout:    • Schweizer Handstand Workout | Press Handst...   → Stalder Press:    • 10 MIN Stalder Press Handstand Workout I S...   #SchweizerHandstand #presshandstand ******************************** Du willst mehr?? Dann komm in meine App Go Upsidedown: Dein nächster Schritt zum (schweizer) Handstand, Calisthenics & Mobility – mit strukturierten Trainingsplänen, detaillierten Anleitungen und einer starken Community! Jetzt 10 Tage kostenlos testen 👉 https://caroupsidedown.com/goupsidedo... *************************** Starte deine Handstand-Reise mit der 30-Tage-Challenge! Ideal für Einsteiger – mit täglichem Input, klaren Übungen und motivierendem Aufbau: 👉 https://caroupsidedown.com/handstand-... ******************************** EMPFEHLUNGEN: CALISTHENICS Equipment: https://pullup-dip.com/?ref=caroupsid... ➡ 10% Gutschein-Code: CAROUPSIDEDOWN Handstand Blöcke, Canes & mehr: https://www.akrobatik-shop.de/?ref=caro ➡ 10% mit caroupsidedown *Yoga-Matten,-Blöcke & co: https://eu.manduka.com/?rfsn=6882059.... ➡ Spare 10% mit dem CAROUPSIDEDOWN *Werbung! -- Wenn du bei diesen Links einkaufst bekomme ich eine Provision. Natürlich ohne, dass sich der Preis für dich dabei verändert. Affiliate Links helfen mir dabei, diesen Kanal dauerhaft weiterführen zu können :) ******************************** Mehr zu mir: Instagram:   / caro.upsidedown   TikTok:   / caro.upsidedown   Blog: https://caroupsidedown.com/ ********************************* Bitte denkt daran: Passt bei allen Übungen gut auf euch auf. Das Absolvieren der geschilderten Übungen erfolgt auf eigene Gefahr. Grundsätzlich gilt: Der Computer kann eine persönliche Beratung nicht ersetzen. Solltet ihr euch bei einer Übung unsicher sein, konsultiert unbedingt einen ausgebildeten Trainer. Vor Aufnahme des Trainings sollte ein Arzt zu Rate gezogen werden, insbesondere bei bekannten gesundheitlichen Einschränkungen. Treten während einer Übung Beschwerden auf, ist das Training abzubrechen und ein Arzt zu konsultieren.