Как избавиться от критики в браке | 4 всадника апокалипсиса Джона Готтмана

Четыре всадника Апокалипсиса — это некоторые из ключевых моментов, на которые обращает внимание доктор Готтман, пытаясь предсказать развод. Ни одни отношения не застрахованы от действия Четырех всадников. Поэтому, если я говорю об одном из них, и вы говорите: «Эй… это про меня… я так делаю», — нет причин паниковать. Первый из Четырех всадников — это критика. Вы когда-нибудь сталкивались с чем-то подобным… Вы прекрасно проводите время со своим партнером. Вы смеетесь и хорошо ладите. Вы чувствуете себя хорошо… и вдруг, совершенно неожиданно, вас критикуют. Когда это происходит, вы замыкаетесь? Вы злитесь? Вы немедленно отключаетесь и меняете свое поведение? Вы начинаете защищаться? Критика — это очень коварный убийца отношений. Часто она начинается с благих намерений. «Я просто скажу своему партнеру, как он мог бы улучшить наши отношения!» Мы ожидаем, что наш партнёр придёт на разговор с блокнотом и скажет: «Ого, спасибо, что указал мне на все мои недостатки! Я пойду над этим поработаю. Может быть, на следующей неделе мы сможем встретиться, и ты расскажешь мне ещё о том, что тебя расстраивает во мне?» Критика убивает самые привлекательные качества вашего партнёра. Она подавляет его способность чувствовать себя уверенным, страстным, искренним и эмоционально открытым. =================================== #ЧетыреВсадника #Критика #ДжонГоттман #ДокторГоттман =================================== 👩‍❤️‍💋‍👨 [ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ ЭПИЧЕСКОГО БРАКОДИЯ] Присоединяйтесь к моему сообществу, чтобы получать доступ к живым тренингам экспертов, еженедельным экспериментам и всем инструментам и ресурсам, необходимым для создания позитивного импульса в вашем браке: https://epicmarriageclub.com 💏 [ВЫБЕРИТЕСЬ ИЗ ТУПИКА!] Застряли в синдроме соседа по комнате? Чувствуете, что отдаляетесь друг от друга? Страдает ли ваше общение? Потеряли ли вы искру? Посмотрите «Мы что, соседи по комнате?» Советы от 30 ведущих мировых экспертов по вопросам брака, которые помогут вам выбраться из рутины отношений с соседями по комнате и избежать её: https://www.areweroommates.com/ 🎁 [ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЕ СВИДАНИЯ!] Получите 5 потрясающих свиданий на свою электронную почту, которые помогут укрепить ваши отношения. Каждое свидание включает в себя развлечения, угощения, игры и темы для разговора: https://getfreedates.com 👚🧢 [ФУТБОЛКИ, ШАПКИ И ДРУГИЕ ТОВАРЫ] Нажмите здесь, чтобы получить самые крутые товары для супружеских пар на рынке. Покажите свою преданность браку, не выглядя при этом банально. Просто перейдите по ссылке: HTTP://marriageswag.com 🗣 [ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ С ВАМИ] Хотите получить доступ к моим любимым исследованиям, вдохновляющим историям и мощным инструментам для построения отношений? Присоединяйтесь к тысячам других людей в моем списке рассылки здесь: https://growthmarriage.com/list