Fasting ඉන්නකොට බොන්න පුළුවන් සහ බැරි දේවල්

Intermittent Fasting කරන අතරතුර පානය කළ හැකි සහ නොහැකි බීම වර්ග මොනවාද? මෙම වීඩියෝවෙන් අපි විද්‍යාත්මකව සාකච්ඡා කරන්නේ: 1. බඩ අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන හොඳම පානයන් මොනවාද? 2. උපවාස කාලය (Fasting period) අතරතුර බිව්වොත් Fasting බිඳෙන සහ නොබිඳෙන බීම වර්ග 3. ශරීරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම (Insulin levels) පාලනය කරගනිමින් නිවැරදිව fat burn කරන්නේ කෙසේද? #WeightLossSinhala #BellyFatBurn #HealthTipsSinhala #IntermittentFasting #NurseHesh #SinhalaHealth #fatloss ‪@NurseHesh‬