💪Rutina completa TOTAL BODY con mancuernas. Ejercicios para todo el cuerpo

❤️Únete al club - accede a todos mis cursos con soporte 😃 👉🏻https://alesiafitness.com/club Así también puedes apoyar mi trabajo en este canal! Es muy importante para mi para poder invertir en los videos. Muchas gracias! Entrénate conmigo 😃 Hacemos esta rutina corta de solo 27 minutos. Si vas a necesitar más descanso entre los ejercicios - puedes poner pausa. Es bastante intensa, por esto asegúrate, que tu corazón está preparado - controla tu ritmo cardíaco👌🏻 👉 Yo recomiendo hacer esta rutina 2 veces por semana, para dejar suficiente tiempo para recuperación. _______________ ✅ Suscríbete a MI INSTAGRAM   / alesiafitness   _____________________ 🔥🎶Si te gustó la música de mi video - puedes acceder y descargar las pistas así y mucho más para tus proyectos. Aquí te dejo enlace, con cual vas a tener un descuento especial y 30 días gratis para descargar y usar en tus proyectos 👉🏻 https://share.epidemicsound.com/dhidbv _____________________ ❗️El ejercicio físico, en todas sus formas es una actividad física que puede conllevar algunos riesgos. En consecuencia, es recomendable consultar un médico o profesional de la salud antes de comenzar o intentar cualquier ejercicio, régimen de ejercicios, rutina, programa o usar cualquier equipo sugerido en alguno de nuestros videos. Es su responsabilidad asegurarse que los ejercicios que realice o pueda realizar son adecuados para usted de acuerdo a su capacidad física y que no superará sus límites mientras realiza dicha actividad. Usted renuncia y libera expresamente a Alesia Taleika de cualquier reclamo que pueda tener en contra de Alesia Taleika por cualquier lesión que pueda sufrir. #ejerciciosencasa #rutinatodoelcuerpo #rutinacompleta