🔥Solo 6 min! Rutina intensa para todo el cuerpo! TOTAL BODY CON MANCUERNAS | Ejercicios en casa

Los capítulos de este video para tu facilidad👇🏻 0:00 Introducción 0:14 Repasamos los 6 ejercicios: técnica y varias opciones de carga 4:04 Empezamos ejercicios con temporizador - solo 6 minutos ✅ Suscríbete a MI INSTAGRAM   / alesiafitness   ❤️ Conviértete en miembro de este canal para apoyarme y disfrutar de ventajas:    / @alesiafitness   ❇️ COMPRA MI GUÍA "RECUPERACION POST EMBARAZO EN 5 PASOS" (PDF) A SOLO 5$ https://www.buymeacoffee.com/alesiafi... DESDE ARGENTINA AQUÍ https://mpago.la/1vEFaJW ❇️ COMPRA MI GUÍA "EJERCICIOS DURANTE EL EMBARAZO - ENTRENA EN FORMA SEGURA" (PDF) A SOLO 5$ https://www.buymeacoffee.com/alesiafi... DESDE ARGENTINA AQUÍ https://mpago.la/1BMJM4Z ✅ Mis cursos y Club aquí https://club.alesiafitness.com/ _____________________ ✅ Suscríbete a MI INSTAGRAM   / alesiafitness   👍🏻 Dale LIKE, si te gusto este video, y SUSCRÍBETE a mi canal 🤗 _____________________ 🔥🎶Si te gustó la música de mi video - puedes acceder y descargar las pistas así y mucho más para tus proyectos. Aquí te dejo enlace, con cual vas a tener un descuento especial y 30 días gratis para descargar y usar en tus proyectos 👉🏻 https://share.epidemicsound.com/dhidbv ____________________ ❗️El ejercicio físico, en todas sus formas es una actividad física que puede conllevar algunos riesgos. En consecuencia, es recomendable consultar un médico o profesional de la salud antes de comenzar o intentar cualquier ejercicio, régimen de ejercicios, rutina, programa o usar cualquier equipo sugerido en alguno de nuestros videos. Es su responsabilidad asegurarse que los ejercicios que realice o pueda realizar son adecuados para usted de acuerdo a su capacidad física y que no superará sus límites mientras realiza dicha actividad. Usted renuncia y libera expresamente a Alesia Taleika de cualquier reclamo que pueda tener en contra de Alesia Taleika por cualquier lesión que pueda sufrir.