【要注意】ChatGPTに入れてはいけない情報7選…その相談、AIの勉強に使われているかも？設定ひとつで止められます

ChatGPTに、家族の悩みや健康診断の結果を、相談したことはありませんか？ その会話は、最初の設定のままだと、AIを賢くするための学習に使われることがあります。 ChatGPTに入れてはいけない7つの情報と、今すぐできる守りの設定、それでも相談したいときの「伏せ方」まで、初心者の方にもわかるように解説します。 こんにちは！AIコーチの悟空です🧑‍🏫 最後まで見れば、怖がらずに、安心してAIに相談できる、入れ方と設定がわかります。 ▼目次（時間をタップすると、その章から視聴できます） 00:00 オープニング 00:52 第1章｜結論：入れていい情報・ダメな情報 02:27 第2章｜入れた情報はどこへ行く？ 05:10 第3章｜絶対に入れてはいけない7つ 07:13 第4章｜今すぐできる守りの設定 08:58 第5章｜それでも相談したいときの「伏せ方」 11:08 まとめ・エンディング ▼ChatGPTに入れてはいけない7つ 1. パスワードや暗証番号 2. カードや銀行口座の番号 3. マイナンバーや免許証など、本人を確かめるための番号 4. 名前とセットになった、住所や電話番号 5. 家族や友人など、他人の個人情報 6. 会社や取引先の秘密 7. 名前とセットになった、病気や健康の情報 迷ったら「これが、知らない人に見られても平気か」で考えてください。 ▼今すぐできる守りの設定（2026年9月時点の表示） ・設定 → データコントロール → 「すべての人のためにモデルを改善する」をオフ ・大事な相談は「一時チャット」で ・データコントロール → 共有リンクの管理 で、いらないリンクを消す ▼今日から使えるテクニック ① 人に知られたくない相談は、会話を始める前に「一時チャット」をオン ② ときどき「私について覚えていることを、全部教えて」で点検（覚えていてほしくないものは「〇〇のことは、忘れて」） ▼このチャンネルについて AIの基礎からChatGPTなどの活用方法、生成AIパスポートの学習まで、初心者にもわかりやすく解説します。 仕事や暮らしでAIを使いこなしたい方は、ぜひチャンネル登録をお願いします。 ▼自己紹介 公認会計士試験合格後、某大手グローバルファームに従事。上場企業含む8社以上AIサービスを展開。 AI歴10年の公認会計士がAI時代に損をしないための情報を、最新のニュースとあわせて、制作しています。 日本AIリンク株式会社は、企業のAI導入支援・業務変革・AI研修に取り組んでいます。 ▼日本AIリンク株式会社・公式SNS 公式サイト：https://ai-linkjp.com/ 公式X：https://x.com/ai_linkjp 公式Instagram（AIコーチ）：  / ailink.jp   公式LINE：https://lin.ee/Pn8cHmYK #ChatGPT #個人情報 #生成AI #AI初心者 #AIの使い方