Diety KETO niszczą NERKI, a wysokobiałkowe jeszcze bardziej? Mit czy zagrożenie.

N-tym z rzędu mitem, który krąży w różnego rodzaju środowiskach, jest rzekoma szkodliwość diet ketogenicznych w stosunku do nerek. W filmiku omawiam, skąd w ogóle wzięły się takie mity i jakie jest ich racjonalne wytłumaczenie, polegające na czynnikach zakłócających wartości popularnych markerów mierzących funkcje nerek. Omawiam również dostępne badania randomizowane dotyczące wpływu diet ketogenicznych oraz wysokobiałkowych na funkcje nerek, zarówno u zdrowych ludzi, jak i u osób w stadium 2 i 3 niewydolności nerek. ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ https://miesnapaczka.pl/ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ================================================== REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️ ================================================== W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda.. 🟩 5% zniżki na wszystkie suplementy i produkty znanej i lubianej (no i polskiej!) firmy Aliness z kodem BARTOSZ5 - https://aliness.pl/ 🟩 Profesjonalne lampy LED z czerwonym swiatłem i NIR (bliskiej czerwieni) firmy MITOWELL. KOD: BARTOSZ10 na 10% zniżki na cały asortyment. Strona: https://mitowell.pl/ 🟩 Wysokopolifenolowa oliwa z oliwek firmy NUMA. Z kodem BARTOSZ dostajesz 20 zł na KAŻDE zamówienie. KAŻDA partia jest szczegółowo badana pod kątem wartości odżywczych, profilu lipidowego i zanieczyszczeń. Badania nowej partii już są dostępne na https://numa.bio/badania Strona: https://numa.bio/ =========================================== WSZYSTKIE LINKI ⤵️ https://linktr.ee/bartekczekala Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki: kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne) patronat newsletter moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram) https://linktr.ee/bartekczekala ========================= SYGNATURY CZASOWE: 00:00 – Skąd się wziął mit o tym, że keto szkodzi nerkom? 03:20 – Po co nam kreatyna? 04:19 – Czy kreatynina jest dobrym markerem? 05:19 – Jak białko wpływa na poziom kreatyniny? 06:03 – Co może wpłynąć na poziom GFR i kreatyniny? 07:04 – Jak mierzyć funkcje nerek? 09:11 – Co powoduje choroby nerek? 11:01 – Jak keto wpływa na nerki? 11:57 – Jak insulinooporność wpływa na nerki? 13:52 – Czym mogą być zasilane nerki? 14:53 – Jak dieta CARNIVORE wpływa na zdrowie nerek? 16:57 – Jak dieta ketogeniczna wpływa na dysfunkcję nerek? 18:17 – Jak keto wpływa na wielotorbielowatość nerek? 19:22 – Czemu funkcja nerek może się pogorszyć podczas postów? 20:07 – Jak większa ilość białka wpływa na zdrowe nerki? 21:55 – Kiedy keto może zaszkodzić nerkom? 23:18 – Jak keto wpływa na nerki u gryzoni? 24:24 – Czemu keto pomaga w dysfunkcji nerek? 26:57 – Jak keto wpływa na włóknienie nerek? 27:37 – Jak dieta ketogeniczna wpływa na antyoksydanty? 30:14 – Koniec. ========================= ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow... ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... ) ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️ ✔️ W pierwszym, przypiętym komentarzu pod filmikiem