Доброе утро! Увлекательная энергичная ходьба: низкоударная аэробика | 150 уд/мин | 36 минут | Нач...

Футболки - DVD - https://www.pauleugene.store Бесплатные занятия в Zoom: https://www.pauleugene.com/zoom Утренняя энергичная маршевая ходьба в стиле старой школы — это веселая, быстрая, высокоэнергетическая тренировка с низкой ударной нагрузкой в ​​ритме 150 ударов в минуту. Такой темп поможет улучшить вашу сердечно-сосудистую систему, эффективно сжигать жир и способствовать похудению. Упражнения безопасны, интересны и просты в выполнении. В программу входят марширование, быстрая ходьба, приседания, упражнения «виноградная лоза» в стиле старой школы и многое другое. Подходит для всех уровней подготовки. Вам будет так весело, что вы забудете, что тренируетесь. #powermarch #lowimpactaerobics #powerwalking #cardioexercise #pauleugene #zumba #hiloaerobics