EP45｜【心情Studio】自律，不能單靠你的意志力

💡歡迎到各大收聽平台支持《劉軒的How To人生學》 Apple Podcast https://bit.ly/HTLAppleP MixerBox https://bit.ly/HTLMxB KKBOX https://bit.ly/HTLKKB Spotify https://bit.ly/HTLSptf SoundOn https://bit.ly/HTLSoundOn 🍀如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容👉 https://bit.ly/supportourshowhow2life ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ *本集Podcast首播日期：2021年7月26日 👀歡迎開啟CC字幕：繁體中文 「要多有意志力，才能自律？」 「自律的生活會不會很無聊？」 前陣子台灣YouTube也有些風波，撇開其他爭議，裡面有一部分關於「自律」的討論其實很有意思。而在我們這集Podcast中就要來回應一些關於自律的疑問。 在這集節目中，我們就要來思考「自律的定義是什麼？」，還要突破「自律＝意志力」的迷思。劉軒老師也要來分享阻礙一個人自律的兩大重要因子——「惰性」和「慣性」。 到底該如何自律？這集都聊給你！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒 Facebook |   / i.am.xuan.liu   Instagram |   / xuanliu925