Desafio da semana: TENSÃO - O que fazer?

DESAFIO DA TENSÃO | Prática dos 5 dias Este é o vídeo que vamos utilizar durante os cinco dias do desafio. A prática será sempre a mesma. O que vai mudar, a cada dia, é o foco da sua atenção. Por isso, não precisa tentar acertar, corrigir ou chegar a um resultado específico. Faça a prática seguindo as orientações do vídeo e observe a sua experiência. 📲 Para receber o foco de cada dia, entre no grupo gratuito do desafio: 🔗 https://chat.whatsapp.com/EWkKlWJhiQz... É lá que vou enviar diariamente as perguntas e orientações para você repetir esta prática com um novo olhar.