Dein Teenager treibt dich in den Wahnsinn? So bleibst du gelassen!

Du willst ruhig bleiben – und schreist deinen Teenager trotzdem wieder an? Hinter deiner Wut können Ohnmacht, Verletzung oder die Angst stecken, den Einfluss zu verlieren. Wie findest du heraus, was dich wirklich trifft? In diesem Video schauen wir auf die Ursachen deiner Reaktion. Denn um ein wiederkehrendes Muster zu verändern, hilft es, sich selbst besser zu verstehen. Du erfährst: • Welche Rolle Ohnmacht, Kränkung und Angst vor Kontrollverlust spielen können. • Wie du deine persönlichen Trigger erkennst und dahinterliegende Überzeugungen hinterfragst. • Warum es helfen kann, eigene Gefühle einzugestehen und mit einem vertrauten Menschen darüber zu sprechen. • Wie du mit einem klaren Entschluss, Früherkennung und bewusster Atmung die nächste Eskalation unterbrechen kannst. • Wie du nach dem Anschreien Verantwortung übernimmst, ohne dein Anliegen aufzugeben. Ich bin Rudi Ritzinger, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut und Familientherapeut. Seit über 20 Jahren begleite ich Jugendliche und Eltern durch herausfordernde Zeiten. In meinen Inhalten verbinde ich meine Praxiserfahrung mit der Achtsamkeit und Bewusstheit des Zen. Mehr über meine Onlinekurse und Angebote für Eltern: https://elternmentor.thrivecart.com/o... https://rudolf-ritzinger.com Welcher Gedanke aus dem Video hat dich angesprochen? Und welches Thema wünschst du dir als Nächstes? Schreib es gerne in die Kommentare – bitte ohne persönliche Einzelheiten über deinen Teenager. Abonniere meinen Kanal für mehr Verständnis, Klarheit und Verbindung im Familienalltag. Dieses Video dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung oder Psychotherapie. #Eltern #Teenager #Pubertät