Как перестать чувствовать постоянную перегруженность

Получите доступ к более чем 2000 документальных фильмов на 30 дней на CuriosityStream: https://curiositystream.com/thomas — и используйте код «thomas» при регистрации! Огромное спасибо CuriosityStream за спонсорство этого видео и поддержку моего канала. Если вы постоянно чувствуете себя перегруженным — будто у вас всегда слишком много дел и недостаточно времени, — то вы находитесь в той же ситуации, что и я, уже несколько месяцев. Сегодня я расскажу вам о плане, который я применяю на практике, чтобы достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью. Получите мою книгу «10 шагов к отличным оценкам» БЕСПЛАТНО: https://collegeinfogeek.com/get-bette... Подписывайтесь на меня: Instagram ➔   / tomfrankly   Twitter ➔   / tomfrankly   Podcast ➔    / thecollegeinfogeekpodcast   Получите футболку «Никогда не переставай учиться» и многое другое: http://collegeinfogeek.com/merch Подпишитесь на мой канал: http://buff.ly/1vQP5ar Ссылки из видео: Эпизод подкаста о выгорании:    • Can We Do Anything About Burnout?   Видео Мэтта Д'Авеллы о выгорании:    • The Other Side of Burnout   Трекер привычек Strides: https://www.stridesapp.com/ Мое видеооборудование: https://www.amazon.com/shop/thomasfrank Я использовал эти иконки в миниатюре: https://www.toicon.com/icons/isometri... https://www.toicon.com/icons/flat-sha... https://www.toicon.com/icons/isometri... https://www.toicon.com/icons/isometri... https://www.toicon.com/icons/isometri... https://www.toicon.com/icons/isometri...