Como escolher pão no Pingo Doce: ingredientes, fibra e porções

Que diferenças deves observar quando escolhes pão no supermercado? Neste vídeo, comparo várias opções do Pingo Doce e mostro como leio a lista de ingredientes, a informação sobre fibra e o peso de cada unidade. Analisamos pão integral, de oito cereais, galego, de cereais e alfarroba, de mistura, de malte e algumas opções de pão de forma. No final, partilho ideias para o recheio. As formulações e os valores apresentados correspondem à gravação: confirma o rótulo atual e adapta as porções às tuas necessidades. CAPÍTULOS 00:00 Como escolher pão no supermercado 01:19 Tamanho, peso e porções 03:23 Ingredientes do pão e função dos aditivos 04:49 Pão integral 06:20 Pão de oito cereais 07:48 Pão galego 08:37 Pão de cereais e alfarroba 09:35 Pão de mistura de trigo e centeio 10:33 Pão de malte 11:28 Pão de forma Shape 12:58 Pão de forma integral Panrico 14:10 Pão de forma integral Bimbo 15:07 Ideias para rechear o pão 16:44 Dúvidas e sugestões de próximos temas CONTINUA A VER 5 erros no pequeno-almoço: açúcar, proteína e porções    • 5 erros no pequeno-almoço: açúcar, proteín...   5 trocas alimentares simples para emagrecer sem cortar tudo    • 5 trocas alimentares simples para emagrece...   Se queres saber como funciona o Concretize, o meu Acompanhamento Alimentar Personalizado? ⚡️ Fala com a minha equipa através deste link: https://wa.link/mek4iu