प्लास्टर में ये गलती न करें! वरना हाथ-पैर जाम हो सकता है

प्लास्टर में क्या करें कि हाथ-पैर जाम ना हो? Fracture के बाद plaster लगने पर हाथ या पैर को लंबे समय तक स्थिर रखने से stiffness, जकड़न और movement कम होने जैसी समस्या हो सकती है। लेकिन plaster के दौरान सही care और जरूरी precautions रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इस वीडियो में Dr. Rameshwar Kumar बताते हैं कि plaster लगे होने के दौरान किन बातों का ध्यान रखें, ताकि plaster खुलने के बाद हाथ-पैर में ज्यादा जकड़न या stiffness की समस्या न हो और recovery बेहतर तरीके से हो सके। इस वीडियो में जानें: • Plaster के दौरान हाथ-पैर की care कैसे करें • हाथ-पैर जाम होने के कारण • Plaster के बाद stiffness क्यों होती है • Fracture recovery में किन बातों का ध्यान रखें • Plaster लगने के बाद क्या करें और क्या न करें • हाथ-पैर की movement और recovery से जुड़ी जरूरी जानकारी अगर आपके हाथ या पैर में fracture हुआ है और plaster लगा है, तो यह वीडियो आपके लिए उपयोगी हो सकता है। ⚠️ यह वीडियो सामान्य जानकारी के लिए है। अपनी fracture की स्थिति और डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही कोई exercise या movement करें। 00:00 – Stiffness After Plaster Removal 00:26 – Doctor Introduction & Fracture Recovery 01:14 – How Does a Broken Bone Heal? 02:47 – Why Joints Become Stiff After Plaster 03:36 – Precautions Before Plaster Removal 04:22 – Exercises During Plaster 04:40 – Isometric Exercise Explained 05:24 – Calcium & Protein for Bone Recovery 05:58 – What to Do After Joint Stiffness 06:04 – Exercises After Plaster Removal 06:46 – Physiotherapy for Joint Stiffness 07:10 – CPM Machine for Knee Stiffness 07:20 – Physiotherapy Modalities for Recovery 07:30 – Importance of X-Ray & Medical Advice 08:14 – Online Consultation & Patient Guidance घुटनों के दर्द के इलाज, तेल और exercise equipment खरीदने के लिए हमारी website पर जाएं: https://ledawai.com/ Healthy Knee Challenge का हिस्सा बनने के लिए आज ही इस form को भरें: https://forms.gle/6t1ZG1phQeTNxgR3A Online video consultation book करें: https://pages.razorpay.com/pl_LGf9q2V... 1 घंटे का निःशुल्क webinar session join करें: https://drrameshwarkumar.in/free-sess... Miracle MP Rituals Module join करें: https://pages.razorpay.com/pl_MJu3sAe... #fracture #fracturerecovery #plasterremoval #jointstiffness #physiotherapy #fractureexercise #isometricexercise #kneestiffness #handstiffness #bonerecovery #rehabilitation #orthopedic #orthopedics #bonehealth #drrameshwarkumar #kneepainexercisesinhindi #kneepainexercisesintelugu #kneepainexercises #kneepainreliefexercises #yogaforkneepain #bestkneereplacementsurgeon #kneepainrelief #best_doctor_in_bihar #bestkneesurgeonintheworld #bestkneepaindoctor #exerciseforkneepain #osteoarthritiskneebrace #osteoarthritistreatmentdiet #totalkneereplacementcost #totalkneereplacementindia #drrameshwarkumar #savethekneemission #savethekneemission #arthritiskneepaintreatment #kneepainexercises #backofkneepaintreatment