Comment réellement développer ton cardio en CrossFit ?

Tu fais du cardio, mais tu continues d’exploser dans les WODs ? Dans cette masterclass, je t’explique comment identifier ce qui limite réellement ton moteur, quels tests effectuer et comment développer ta base aérobie, ton seuil, ton plafond et ta capacité à répéter les efforts. Le but : arrêter d’accumuler de la fatigue et commencer à produire les adaptations dont tu as réellement besoin pour progresser en CrossFit. 👉 Tu veux intégrer ce travail dans une programmation CrossFit complète, construite spécifiquement pour les athlètes Masters ? Découvre la programmation MFP et rejoins le MFP Crew ici :🔗 https://train.strivee.app/p/masterfit...